shioshiohida https://blog.hatena.ne.jp/shioshiohida/ ぷよねこ日々御留書 since2023 https://otomegaki.hatenablog.jp/ ラジオ体操をする泉町公園にはブランコがある。 水木金が編集、土日が現場だったので、ようやく休める月曜日。 終日在宅、特に予定なしが理想、そんな日が心落ち着く老境です。 午前中、ラジオ体操に公園へ行っただけで、自室で日録を書く。 疲れてるし、右足も親指も痛むのでジョギングも休もうかなと思っていたが、 午後から痛みも消え、体調も回復してきた。 ミニマムで走るか。 きょうは寒さも少しゆるむ。 Jeffing（ジェフィング）で４キロ。 ずーと同じペースで走るより、１分ラン→30秒ウォークの方が自分のメンタルには合ってる気がする。 １分のランもいつもよりペースが上がる。 強制的に歩くというのもいい。 回… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotomegaki.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F03%2F133928" title="2026年2月2日（月）　少し先の未来に物語が残っているという安心感 - ぷよねこ日々御留書 since2023" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shioshiohida/20260202/20260202100348.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-03 13:39:28 rich https://otomegaki.hatenablog.jp/entry/2026/02/03/133928 1.0 100%