spica117m https://blog.hatena.ne.jp/spica117m/ 断酒の先に光が見える………………（−＿−；）かな？ https://otomeza.hatenadiary.jp/ 昨日は、断酒1日目でしたが、睡眠障害で寝付けず、起きたら4:00で早朝覚睡。「あーいつものパターンだなぁ。」と感じました。寝不足でも、深酒で朝まで気絶(お酒を飲んで眠るのは、睡眠ではなく気絶ですよね。)するよりマシですし、数日で治るので。でも、これだけ離脱に慣れてるという事は、何回もお酒をやめようとしてきたからですね。記録をつけていれば、過去を振り返りやすくなれば良いんだけど。飲みだすとどうでもよくなり、また自己嫌悪や現実逃避で記録をやめてしまうので。(過去何回か記録をつけていた事があります。) まずは、石にかじりついても記録を続ける事が大切かな。なんか「アルジャーノンに花束を」を連想してしま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotomeza.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2015%2F06%2F18%2F045127" title="早朝覚睡したからブログでも書こう。 - 断酒の先に光が見える………………（−＿−；）かな？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-18 04:51:27 rich https://otomeza.hatenadiary.jp/entry/2015/06/18/045127 1.0 100%