spica117m https://blog.hatena.ne.jp/spica117m/ 断酒の先に光が見える………………（−＿−；）かな？ https://otomeza.hatenadiary.jp/ 転職先に求められて近くの医者に健康診断に行き、増えた体重や高血圧、高コレステロール値を突き付けられ、そろそろ健康管理を再開しようと、以前つけていた健康管理メモを再開して、つけ始めています。健康管理メモに日付、体重、血圧、食事内容、運動等の項目を作り記入して行くのですが、以前作っていたメモにあって、今は無い項目があります。それは「飲酒」です。飲んでいた頃の健康メモにはもちろん「飲酒」という項目があり、飲んだ量を記録していました。週に数日は飲まず、飲んでもロング缶の発泡酒3本迄 (最低これだけ飲まないと満足出来ない。この量を守れても不健康ですので、そもそも健康管理にもなってない。)を目標にしていた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotomeza.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F01%2F17%2F072414" title="新しい健康メモには… - 断酒の先に光が見える………………（−＿−；）かな？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/spica117m/20160117/20160117072404.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-17 07:24:14 rich https://otomeza.hatenadiary.jp/entry/2016/01/17/072414 1.0 100%