otoshimono https://blog.hatena.ne.jp/otoshimono/ otoshimono https://otoshimono.hatenablog.jp/ otoshimono 朝から友人数人に無理を言って皇居ランに付き合ってもらう。皆は走ったり歩いたり、本読んだり思い思いに過ごしてもらったが、ボクの目的は皇居４周（１周５km）。つまり20km走。ハーフのフル練習。10kmは何度も走ったことがあるけど20kmは初めて。先週11kmを49分で走ったので、余裕で２時間きれるだろうと思っていたらトンデモなかった。 ２周めまでは４分半／kmペースで刻めたものの、３周めで５分／kmに落ち、４周めの後半の登り坂では歩いてるのか走ってるのか判らない程ペースが落ちた。運動中、身体が疲労で動かないなんて経験を久しぶりにした。結果タイムは２時間１分。全くもって不満。 午後はテンピースブラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotoshimono.hatenablog.jp%2Fentry%2F20091101%2F1257126457" title="まさかの失速 - otoshimono" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-01 10:47:37 rich https://otoshimono.hatenablog.jp/entry/20091101/1257126457 1.0 100%