well-flutemusic https://blog.hatena.ne.jp/well-flutemusic/ ハタラクママの雑記 https://otukare.hateblo.jp/ なんだか寝すぎのような気がしてならなかった時期がありました。子どもたちと一緒に寝て、朝早起きしようと思っているのですが目標の時間に全然起きられないで子供たちと一緒に起きるという毎日です。 子どもたちは9時間は寝ています。子どもにとってはまあ良い睡眠時間ですが、大人の私にとっては…明らかに寝すぎですよね。 おかげで毎日快調でした。 が、やることがどんどんたまっていき、毎日が達成感なく中途半端に終わる毎日でした。 そこで、少しづつ睡眠時間を削っていき、やるべきことをする時間を増やそうと思い立ちました。 これは私が独自に調べて、勝手に実践している方法です。 人によっては効果があるかどうかは分かりませ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fotukare.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F08%2F093000" title="睡眠を短くすれば毎日がもっと充実するのだろうか - ハタラクママの雑記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-08 09:30:00 rich https://otukare.hateblo.jp/entry/2018/03/08/093000 1.0 100%