oukatyann https://blog.hatena.ne.jp/oukatyann/ 桜花の囲碁ライフ https://oukanoigolife.com/ 毎日の就寝時間と起床時間の予定は、0時就寝で5時起床としていたのですが、 0時まで、対局場に居たり、スマホいじったりしてからお風呂に入ることも多く、 起床時間も起きられたり起きられなかったりとまちまちでした。 早起きできた時はやったね！♪ で、好きなことしていたのですが、思い切って一時間ずらして、1時から6時に変更しようと思います。 もちろん、5時起き出来た日の、朝のゆったりした時間は少なくなりますが、それでも30分くらいはゆっくりできるし、眠気が強くて"(-""-)"ぼーーー。としてる時間があまり長くなるよりはいいかなと判断しました。 なんでもいろいろやってみて、うまくいかなくても修正しなが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foukanoigolife.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F15%2F234748" title="睡眠時間予定変更 - 桜花の囲碁ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oukatyann/20240330/20240330210007.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-15 23:47:48 rich https://oukanoigolife.com/entry/2025/12/15/234748 1.0 100%