oukatyann https://blog.hatena.ne.jp/oukatyann/ 桜花の囲碁ライフ https://oukanoigolife.com/ 日記 桜花は、睡眠時間の予定としては、以前は0時～5時までの5時間としていたのを、0時過ぎてしまうことも多いので、 1時～6時までと、一時間ずらしてみました。 そしたら、1時からと思っていると、1時半とか2時近くなってしまうことも多くなって、朝がなかなか起きられません。 そうすると、一日の出発が遅くなって、あれよあれよと言うあいだにお昼になってしまいます。 6時に起きれても、息子の朝食までの間の時間が短くて落ち着きません。 一日を始める時の、気持ちの余裕って大事なんだなと思いました。 それで、悪循環に陥ってると思うので、前に戻すことにしました。 0時過ぎることがあっても、なるべく早めに寝て朝の時間を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foukanoigolife.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F17%2F225242" title="睡眠時間の再調整 - 桜花の囲碁ライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oukatyann/20240330/20240330210007.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-17 22:52:42 rich https://oukanoigolife.com/entry/2026/01/17/225242 1.0 100%