hekigyoku22 https://blog.hatena.ne.jp/hekigyoku22/ 大元体操 https://oumototaisou.hatenablog.com/ 緩消法 大元体操 これまでの記事では、 緩消法の理論をもとにして、身体の筋肉に見られる筋緊張を驚くほど簡単に柔らかくできる、というあたりを綴ってきました。 今回からは、自分が実際に先生の元へ通って学び、そこで得た『陰陽正体法』という体操方法の技術について綴っていこうと思います。 陰陽正体法の考え方の根底には、 外的環境と内的環境を調和させるためにどのようにすることが良いのか という考え方が基礎にあり、そこから動きが構築されています。 なんですが、 外的環境とか内的環境とかってなんなん？ って思われるかと思いますので、これを簡単にザクっとまとめると、こんな感じです。 状態として性質が真逆のものを調和させる 例えば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foumototaisou.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F04%2F122921" title="大元体操　基礎編の概要 - 大元体操" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-04 12:29:21 rich https://oumototaisou.hatenablog.com/entry/2026/04/04/122921 1.0 100%