hekigyoku22 https://blog.hatena.ne.jp/hekigyoku22/ 大元体操 https://oumototaisou.hatenablog.com/ 大元体操 呼吸法 これまでの数回の記事で、大元体操の呼吸法の元となる陰陽正体法の呼吸法について綴りました。 この陰陽正体法の呼吸法は、なかなか体力が入りますが、他では出来ない『内臓のマッサージ』ができる画期的な呼吸法です。 で、この画期的な呼吸法。 実際にやってみて、気付いた方もおられると思いますが、 意外と、息が吐き切りにくい、入れにくい。 このように感じる理由の一つに、横隔膜や胸郭を支える筋肉が硬くなっている、というのがあります。 なので、 横隔膜や胸郭を支える筋肉たちが硬いために、この呼吸法がやりにくい、と感じる。 ということが起こっていると考えられるわけです。 陰陽正体法だと、 『このまま数年やり続けて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foumototaisou.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F09%2F133129" title="大元体操　呼吸法 - 大元体操" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hekigyoku22/20260409/20260409122059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-09 13:31:29 rich https://oumototaisou.hatenablog.com/entry/2026/04/09/133129 1.0 100%