hekigyoku22 https://blog.hatena.ne.jp/hekigyoku22/ 大元体操 https://oumototaisou.hatenablog.com/ 大元体操 これまでの大元体操の具体的なやり方について、基本的な方法をご紹介してきました。 が。 で、これをやってる本当のところって、いったい何を目指してるのか、について、もう少し詳しく綴っていこうと思います。 大元体操の目指すところ いきなりですが、結論です。 身体が健やかであるために、本来のあるべき姿勢で過ごす。 深呼吸をご紹介した時に少し綴りましたが、全身の体の筋肉の状態が、本来あるべき姿勢で活動するとき、呼吸にしても然り、歩くことにしても然り。全てが調和でバランスされます。 この時、はじめて人の身体は、健やかな状態の基礎を得た、と言えます。 ですから、まず、姿勢。 ここを確認し、もし歪みがあれば、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foumototaisou.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F13%2F145531" title="大元体操の目指すところ - 大元体操" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hekigyoku22/20260403/20260403122822.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-13 14:55:31 rich https://oumototaisou.hatenablog.com/entry/2026/05/13/145531 1.0 100%