output43 https://blog.hatena.ne.jp/output43/ output43’s blog https://output43.hatenablog.jp/ 雑記 朝、7時半。 カーテン越しの太陽の光で自然と目が覚める。軽く水分をとったあと、ちょっと焦げ目のついたトーストとフルーツを食べる。食後にコーヒーをゆっくりと。 8時半。 テレビ見たり、新聞見たり、ネット見たり、ダラダラと。 10時。 筋トレ開始。部位別に日々トレーニング。今日は胸を鍛える日。トレーニング後はプロテインを飲んでホッと一息。 12時。 一駅隣の夫婦で経営しているカフェでランチ。プチデザート付き。一駅隣なので健康的に歩いて行く。最近買ったおしゃれスニーカーで行こう。 13時半。 クーラーの効いた涼しいリビングでタオルケットをかぶってシエスタ。ぐーぐー。 14時半。 車で近所のテニススク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foutput43.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F07%2F12%2F220248" title="ある一日 - output43’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-12 22:02:48 rich https://output43.hatenablog.jp/entry/2018/07/12/220248 1.0 100%