output43 https://blog.hatena.ne.jp/output43/ output43’s blog https://output43.hatenablog.jp/ 雑記 お題「もっと早くやっておけばよかったと思う事」 最近、朝、筋トレをしている。 NHKの「あさイチ」で朝タンパク質を摂ると睡眠の質が上がって寝起きもよくなるって言ってたっていうTwitterを見たので。で、筋トレしてタンパク質摂ったら、寝起きも良くなるし、筋肉ついて健康になるし、モテるかもしれなし！？で一石三鳥じゃん！ってことで。 ただ慣れないことをすると、やはり初めはちょっと色々と問題が。 筋トレ後の仕事はちょっと疲労感もあるし体がバキバキする感じで病み上がりで仕事しているような感じに。ただ、病み上がりは良くないけど、「筋トレをした！」という達成感があるので自然と前向きな感じで仕事に取り組めて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foutput43.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F06%2F06%2F125237" title="朝の筋トレを始めました。 - output43’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-06 12:52:37 rich https://output43.hatenablog.jp/entry/2023/06/06/125237 1.0 100%