overwhelminggrowth https://blog.hatena.ne.jp/overwhelminggrowth/ 圧倒的成長記録 https://overwhelmingrowth.com/ 雑記 ハードウェア 製品レビュー ガチで体を絞るためにライザップの栄養管理士による食事指導と定期的なジム通いを始めたので教わったことや活用したクッキングガジェットなどをご紹介します。 噂通り結果にコミットしたので3ヶ月の成果がだいたい-15kgです。見事な体重ジェットコースター。(2桁目は秘密) ジェットコースター 食事改善 朝食 昼食 夕食 調理法改善 スティック温度計 (タニタ TT-508N) 真空調理器 (Wancle M800A) 真空シーラー(HAGOOGI HK028WX) おまけ 真空シーラー(DTM-800) 結論 食事改善 ライザップの食事指導は普段の食事から米やパン、お菓子を除外してひたすらに糖質を制限す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foverwhelmingrowth.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F26%2F235422" title="ガジェットオタク式ダイエット術 鶏むね肉の真空調理グッズレビュー - 圧倒的成長記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/overwhelminggrowth/20240225/20240225002949.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-26 23:54:22 rich https://overwhelmingrowth.com/entry/2024/02/26/235422 1.0 100%