owlmoon521 https://blog.hatena.ne.jp/owlmoon521/ めっちゃ貧血です。≫≫≫からの、健康体。 https://owlmoon521.hatenablog.com/ お越しくださって、ありがとうございます！ 断食の時って、 よく「宿便」がでるって言うじゃないですか。 あんまりよくわならないけど、 断食中は、出なかった。 でも、食べだしたら胃腸が動くので そこからが排泄タイム。 しっかりかんで食べながら しっかりホットのルイボスティーを飲んでると・・・ お腹は全く痛くならないが トイレに行きたくなること３回ほど。 おなかの中にあった 食物残渣＋古い腸粘膜や腸内細菌たちの死骸が 超すっきり！ 立ち仕事で少しむくんでた足も スッキリ細身に戻りました。 そしてなにより おなかの辺りが、ほっかほか。 余分なものが出て行って お腹周りが細くなる上に 血行までよくなって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fowlmoon521.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F14%2F140020" title="こないだ断食やってみた　④　排泄　 - めっちゃ貧血です。≫≫≫からの、健康体。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-14 14:00:20 rich https://owlmoon521.hatenablog.com/entry/2017/09/14/140020 1.0 100%