inya https://blog.hatena.ne.jp/inya/ カウントダウン https://oxs.hateblo.jp/ 昨年11月に一念発起し、今年4月までの5ヶ月間で15キロ減らした。最近話題のリングフィットとフィットボクシング2の成果だ。しかし、4月末からの腰痛と股関節の痛みで(のちに骨転移とわかったわけだが)、そこで運動によるダイエットはストップした。結果、現在3キロリバウンドしている。 できればもう5〜10キロくらい体重を減らしたいのだが、乳がん&骨転移&子宮摘出予定という体でできる運動が、果たしてあるのだろうか。 ダイエットといえばダンベルやスクワット、ウォーキングなどがお手軽だと思うけれど、ダンベルはリンパ浮腫が怖いし、他は骨折の危険がある。かと言って、食べないダイエットは今は厳しいだろうなあ。 今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foxs.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F12%2F171725" title="ダイエット - カウントダウン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-12 17:17:25 rich https://oxs.hateblo.jp/entry/2021/08/12/171725 1.0 100%