oyaji_no_gakko https://blog.hatena.ne.jp/oyaji_no_gakko/ オヤジの学校　ダイエット日記　命がけ https://oyaji-no-gakko.hatenablog.com/ 開始64日目 体重：90.0kg 体脂肪率：29.9% ウオーキング 50分 昨日、90kgを切ったことで油断して間食を取り過ぎたので、本日からまた淡々と！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foyaji-no-gakko.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F05%2F101128" title="11月5日(火)　開始64日目　昨日90kgを切ったことで油断して低糖質のパンを３つ食べてしまった。でも、ご褒美ということでよしとする。今日からまた淡々と！体重:90.0kg 体脂肪率:29.9% - オヤジの学校　ダイエット日記　命がけ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oyaji_no_gakko/20241105/20241105100708.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-05 10:11:28 rich https://oyaji-no-gakko.hatenablog.com/entry/2024/11/05/101128 1.0 100%