Jintaro https://blog.hatena.ne.jp/Jintaro/ 頑固おやじで何が悪い！？ https://oyaji009.hateblo.jp/ 僕はヘタレの根性なしです。 なので、色んな我慢がとても苦手です。そんなヘタレが、昨年11月頃から、すこーし歩いたり走ったりをしていました。すこーし走れるようになってきたので、年が明けて1月1日から、ポツポツと走り始めました。 目標は、１か月60キロのジョギングという、極めて少ないものです。 とりあえず１月は、61.2キロと、何とか目標達成。今のところ続けて走れる距離は５キロです。走り始めた理由は、ダイエットもありますが、それよりも体力の維持。今年はとりあえずひと月60キロのジョギングと30キロのウォーキング、継続ジョギング距離は、最低７キロ、できれば１０キロを目標。この「最低7キロ、できれば1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foyaji009.hateblo.jp%2Fentry%2F20120131%2F1328021341" title="ヘタレを知る（2012.01.31） - 頑固おやじで何が悪い！？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-01-31 23:49:01 rich https://oyaji009.hateblo.jp/entry/20120131/1328021341 1.0 100%