oyajimeshi https://blog.hatena.ne.jp/oyajimeshi/ おやぢめし https://oyajimeshi.net/ 回復めし 姫路城マラソンも無事に走り終えて、今シーズンもひと段落。 記録は歳相応の右肩下がりだが、身体ダメージはデカい。これも年相応か。 練習の合間に歯科や循環器科に通わなくてはならない状況で、1日ゆっくり休む機会が昨年からずっと無かった。コレがアカンかったのか、今月に入ってからバテの症状がひどくなってしまう。歯の治療中で食べ物がうまく噛めないってのも悪影響を及ぼしている。 そんな時の普段飯には、雑炊がよく似合う。 冷凍庫にストックしてある雑穀飯の塊とシメジと薄揚げの刻んだんを水を張った片手鍋に放り込んで中火にかける。 煮立ったところで、ヒガシマルの「ちょっと雑炊」を１袋入れ、混ざったところに刻みネギと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foyajimeshi.net%2Fentry%2F2023%2F03%2F24%2F130722" title="　春バテに雑炊 - おやぢめし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oyajimeshi/20230324/20230324123433.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-24 13:07:22 rich https://oyajimeshi.net/entry/2023/03/24/130722 1.0 100%