oyajimeshi https://blog.hatena.ne.jp/oyajimeshi/ おっさんにマラソン https://oyajirun.hatenablog.com/ 先週の日曜日とは打って変わって穏やかな空模様のもと、試しに走ってみた。 右足の付け根から尻にかけての謎の痛みは、整体院の施術が効いてきたのか、木曜の夜あたりから急速に痛みが無くなってきた。 恐る恐る走り出してみるも、身体の動かし方がバラバラで自分自身で気持ち悪い。 2キロほど走ったところでストレッチをしてみたけど、具合は悪くない。右の尻の奥あたりに痛みの根元がある感覚は残っているものの、それが暴れ出す予兆は感じられない。 走るペースは全く気にせずにいたけど、時計を見ると1キロ6分30〜40くらいだった。さすがに脈拍は普段と比べて格段に高い。 とにかく走り方、着地点に気をつけてそのまま6キロほど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foyajirun.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F16%2F124904" title="筋肉痛 - おっさんにマラソン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oyajimeshi/20260216/20260216123516.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-16 12:49:04 rich https://oyajirun.hatenablog.com/entry/2026/02/16/124904 1.0 100%