polepole103 https://blog.hatena.ne.jp/polepole103/ 気分はポレポレ よろず情報ブログ https://oyakode-polepole.hatenablog.com/ スポーツ スポーツ-ランニング 子どもの頃から球技が好きで、野球やテニス、バスケットボールやサッカーなど色々な球技を楽しんできた。学校の部活で取り組んだものもあれば、趣味として楽しんだものもあるが、現在ではボウリング一筋になっているのでやはり球技好きなのだなと思う。そんな球技好きな私だが、ここ半年はジョギングにも取り組んでいる。気分転換や基礎体力の向上を目的に始めたのだが、無理をせず年齢相応の走り方を心がけている。 走ることは心と体に良い 昨年秋に職場の仲間と駅伝大会に出場したことが、ジョギングを始めたきっかけだ。仲間の足を引っ張らないようにと大会前に少しずつ走り始めたのだが、最初の頃は続けて1キロ走ることもできず愕然とした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foyakode-polepole.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F08%2F070000" title="ジョギング初心者で中高年の私は「スロージョグ」でレベルアップを目指す - 気分はポレポレ よろず情報ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/polepole103/20200507/20200507201340.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-08 07:00:00 rich https://oyakode-polepole.hatenablog.com/entry/2020/05/08/070000 1.0 100%