OZION https://blog.hatena.ne.jp/OZION/ オジオンのぶちまけ日記 https://ozion.hatenadiary.org/ 最近何気に肉体改造に励んでたんだけど、約一ヶ月にして、かなり効果出てきたみたい。 キッカケはフットサルで全身筋肉痛になったコトだけど、それに加えてロード乗るようになったってのもデカイかも。 と言っても、自転車以外は、スクワットと腹筋と腕立てを風呂入る前にしてるのと、微妙に油物やバカ食いを辞めてるだけなんだけどね。 考えてみたら、これまで例えば高校の時とかもっと体鍛えておけば良かった、とか大学の時からどこかでフットサルやっとけば、とか少し後ろを振り返ってしまうよなぁ。 でも、この年になってダーツ、フットサル、自転車に巡り逢えて本当に良かった、と思う。 考えてみたら、どれも今年に入って始めたことば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fozion.hatenadiary.org%2Fentry%2F20041214%2Fp1" title="モリモリ変身中 - オジオンのぶちまけ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2004-12-14 00:00:00 rich https://ozion.hatenadiary.org/entry/20041214/p1 1.0 100%