p_shirokuma https://blog.hatena.ne.jp/p_shirokuma/ シロクマの屑籠 https://p-shirokuma.hatenadiary.com/ 塵 20年来のつらさがほぼ消えたことについて 今の日本人は、過去にはあり得なかったほど多量の炭水化物に囲まれて生活している。それが糖代謝に大きな負荷をかけているという理解は、おそらく正しいのだろう。だから殆どの現代人にとって、短期間に大量の炭水化物を摂取しすぎないように食事を工夫するのは悪いことではないとも思う。 否定的なタイトルをつけたけど、実は私自身の食生活も、リンク先で書かれている食事の内容にかなり近い*1。まあ、マクロビオティクスとかいう言葉とは縁が無く、炭水化物の摂取源としてパスタを重視している点が違うけれど。 しかし、リンク先の記事をライフハックとして鵜呑みにする前に、ちょっと立ち止ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fp-shirokuma.hatenadiary.com%2Fentry%2F20090402%2Fp1" title="低血糖を呈している人の経験談を、そのまま鵜呑みにしていいの？ - シロクマの屑籠" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/413G2V1R7ZL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-02 00:00:00 rich https://p-shirokuma.hatenadiary.com/entry/20090402/p1 1.0 100%