pakira2 https://blog.hatena.ne.jp/pakira2/ 生きるのをもっと楽に、楽しく https://pakira2.hatenablog.com/ アトピー性皮膚炎 久々にヘルペス、出てしまいました・・・ 鼻の下のへこんだところ、いわゆる人中、と呼ばれる箇所です。 私、定期的にヘルペスが出るんですよね。 今の段階で、ヘルペスが出た時にやるべきと思うことを2つシェアしたいと思います。 とにかく休む！ まずは、とにかく休むことです。 精神的か身体的か、ヘルペスが出る時はとにかく疲れています。 自覚がなくとも、疲れてるんです。消耗してるんです。 以前に皮膚科の先生に聞いた話ですが、人間には長い周期で抵抗力が下がっちゃう時期があるのだそうです。 その周期に、消耗することが重なると、ヘルペスになる。 睡眠時間を増やしましょう。 仕事の量を減らしましょう。 できるだけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpakira2.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F19%2F232647" title="ヘルペスが出てしまった時にやるべき事 - 生きるのをもっと楽に、楽しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pakira2/20210819/20210819225328.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-19 23:26:47 rich https://pakira2.hatenablog.com/entry/2021/08/19/232647 1.0 100%