pakira2 https://blog.hatena.ne.jp/pakira2/ 生きるのをもっと楽に、楽しく https://pakira2.hatenablog.com/ ブックレビュー ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界 作者:デビッド・Ａ・シンクレア,マシュー・Ｄ・ラプラント 東洋経済新報社 Amazon イケハヤさんのメルマガに載ってた LIFE SPAN。 一言で言うと 老いは疾患 かなぁと思います。 疾患なので、治せる。 しかも若いままで長生きできる。 という、夢のような内容でした。 誰でもできる長寿法 以下でした。 食べる量を減らす 肉を控える ゼーハー言うくらいに運動する 寒さに身を晒す サウナに入る タバコや放射線を避ける これくらいなら、できそうですね。 著者が実践している内容 本書のP474には著者が実践している長寿の内容が書かれてました。 NM… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpakira2.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F23%2F214947" title="LIFE SPAN ブックレビュー【自ら区切りをつけられる人生を送りたい】 - 生きるのをもっと楽に、楽しく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51RhzsLtSAL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-23 21:49:47 rich https://pakira2.hatenablog.com/entry/2023/04/23/214947 1.0 100%