pakita4 https://blog.hatena.ne.jp/pakita4/ 一期一会の日々　〜日常のあれこれ〜 https://pakita4.hatenablog.com/ 日々の出来事 今日も様子伺いから。今朝一番のコピー用紙納品でなんか重くなっちゃいました。に、どういった動きかを確認。腰からくの字に折れるのではなく、背中を伸ばしたまま膝を使って上下運動をするようアドバイスいただく。今日の学びは、重力にあらがう動きの時はお腹に力を入れるように。4つ足動物だった頃はよかったが二足歩行になって腹筋、背筋が必要となった。うんちゃらかんちゃら…自分ではわかっているけれどいざ言葉にしようとなると、結論がわからないのでここでは割愛。 今週末クロスカントリーの合宿に行く予定。痛くなったらやめればいいかなと思っているのですが行ってもいいですか？には何でもやってみてください！と。そして、学生の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpakita4.hatenablog.com%2Fentry%2F0867615bbee4dbb3d1eef8ea632f3969" title="リハビリ13回目 - 一期一会の日々　〜日常のあれこれ〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-30 16:32:18 rich https://pakita4.hatenablog.com/entry/0867615bbee4dbb3d1eef8ea632f3969 1.0 100%