pakita4 https://blog.hatena.ne.jp/pakita4/ 一期一会の日々　〜日常のあれこれ〜 https://pakita4.hatenablog.com/ スポーツ ジムに通う…なんて素敵な響きの人生において、ジムに行くという日が来るとは！ ショーシャンクの空にを見終えたあと、急いでお昼ご飯。一番暑い時間に涼しいところで初ジム体験を。 ジムといっても町の体育館のトレーニング室。 入会金も施設料も不要、２時間200円のリーズナブルな施設。 しかも、２年前にできたのでまだ新しい部類。 初めてなので、マシンの使い方も効き目もまったくわからない。スタッフさんにその旨を伝え、ではまずは有酸素運動をと歩くベルトコンベアのようなあれを、ランニングマシン。速さ2.5、傾斜３で20分間。まずは歩く。20分間歩く。傾斜がきいているのか、速度が通常と違うからか結構しんどい。スト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpakita4.hatenablog.com%2Fentry%2Fe45b8d148963b493540d7f7069d7bd9d" title="トレーニングジム - 一期一会の日々　〜日常のあれこれ〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-03 23:53:52 rich https://pakita4.hatenablog.com/entry/e45b8d148963b493540d7f7069d7bd9d 1.0 100%