palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント（2009年度） 「健康講座」ヒザイタ改善エクササイズ1月14日（木）、 今回の健康講座は、膝の痛みをかかえているシニア対象のレッスン。 講師は日本ヒザイタ改善普及会公認指導員の松下佳子先生。 足指を開いたり閉じたりする運動から始まって、触覚ボールを使ってのエクササイズ と正しい歩き方、そして最後にヒザ関節のしくみについて学びました。 「身体がとても軽くなった感じ！」「からだが楽になっただけでなく、 医学的な面でも勉強になりました」、「継続して習いたい！」など、 参加者の感想は上々でした。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F20100114%2F1263457672" title="「健康講座」ヒザイタ改善プログラム - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-1.fc2.com/image/v/228.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2010-01-14 17:27:52 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/20100114/1263457672 1.0 100%