palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント（2010年度） シニア対象とした３回連続の健康講座 「シニアからはじめるヨガ」の第１回を開催 全くヨガの経験の無い、６名の方が参加してくださいました。 先生は地元たつみにお住まいのヨガ講師、松井瑶子さんです。 今回はシニアの初心者が対象ということで、椅子を使った ヨガを中心に行いました。 これなら、どなたでも安心して参加していただけますね。 パルぷらす＠たつみ始まって以来初の、男性参加者の姿も。 「介護をしていてカラダが凝り固まっていたけれど、少しラクになった」 「普通の運動は出来ないけれど、 （今回のは）カラダの調子に合わせてできるのがいい」 と参加者の方からの感想。 次回も、お待ちしております 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F20100420%2F1271742935" title="４月２０日【シニアからはじめるヨガ】連続講座はじまりました - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-1.fc2.com/image/e/420.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2010-04-20 14:55:35 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/20100420/1271742935 1.0 100%