palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント（2012年度） ４月２６日（木）。 「誰にでもできる楽し〜い健康体操?」を開催しました 講師を務めてくださったのは、小坂淑恵さん。 女性インストラクター３名でつくるグループ 「フイカリキマカ」のメンバーのお一人です。 小坂先生、明るい魅力にあふれた方です。 本日は８名の女性が参加されました。 まずは椅子に座って、思いっきり歌を歌います。 「春が来た」「さくら」「ちょうちょ」「春の小川」など 誰でも知ってる歌ばかりです。 自然と腹式呼吸ができますね。 ついでに、歌詞に合わせて、体も動かしてみます。 さて、椅子をどけて、今度は床に座っての運動です。 先生が回って、ひとりずつの指導していきます。 自分の体の状態で、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F20120426%2F1335406298" title="「誰にでもできる楽し〜い健康体操」開催しました！ - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://static.fc2.com/emoji/e/2.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2012-04-26 11:11:38 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/20120426/1335406298 1.0 100%