palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント（2012年度） ５月２４日（木）。 「誰にでもできる楽し〜い健康体操」の第２回目です 江東区の５名の方が参加されました。 指導は前回同様、小坂淑恵さんです。 まずは、ひとりずつ自己紹介。 自分の体調などについて、話します。 この体操講座では、無理をすることはありません。 それぞれの参加者が、自分ができるところまで参加すればOK。 どこまで動かせば痛いかは ご本人に誰よりもわかります。 痛ければ、そこでやめる。そして、できることはまた一緒に参加。 そういう体操です。 小坂先生は、皆さんの体調についてメモします。 それでは最初は椅子に座って、皆で歌を歌います。 「鯉のぼり」「背比べ」などの５月にちなんだ歌や 「月… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F20120524%2F1337845254" title="「誰にでもできる楽し〜い健康体操?」を開催しました！ - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://static.fc2.com/emoji/e/2.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2012-05-24 16:40:54 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/20120524/1337845254 1.0 100%