palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント報告（2014.1〜3月） 1月16日（木）。 月に1度の体操教室です。 最初はみんなで歌を歌いながら、体を動かします。 ドレミで「チューリップ」と「カエルの合唱」を歌い ドレミのそれぞれの音にそれぞれのポーズを決めて そのポーズをとりながら歌っていくのです。 いつもステキな金原先生。 「ラ」の音のときには、こんな顔になってまで渾身の指導 さて、体操本番です。 足首は、下半身をつかさどる大事な部分。 毎日、足首を回すだけでも、血行がよくなります。 足のツボも叩いていきましょう。 いよいよ体操も、佳境に入って来ました ちと、く・・・く・・・苦しい・・・ お〜〜〜〜〜っ 皆さん、すご〜〜〜〜〜っい 今月も、気持ちよく体操がで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F20140116%2F1389854638" title="「誰にでも出来る楽しい健康体操」 - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://static.fc2.com/emoji/e/191.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-16 15:43:58 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/20140116/1389854638 1.0 100%