palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント報告（2014.4〜6月） 4月3日（木） 雨 健康体操 開催しました。 あいにくの雨にもかかわらず8名の方が参加しました。まず最初に自己紹介から、今日は初めての人がおひとりいらっしゃいます 大きく伸びをして、ストレッチ、気持ちいいですね 十分ストレッチをおこなってから、座って足のツボを刺激します。 ツボを刺激することによって血行がよくなります。体全体が暖かくなるのがわかりますね。 最後は寝そべって動いた体を休ませます。リラックスして体全体が軽くなりました 皆さん！継続は力なり健康体操は毎月第1木曜午前中に開催しています。来月も続けて来てくださいね 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F20140404%2F1396576028" title="健康体操 - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://static.fc2.com/emoji/e/267.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-04 10:47:08 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/20140404/1396576028 1.0 100%