palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント報告（2016.1～3月） 3月18日（金）晴れ 元気サロン 今日は朝からぐんぐん気温が上がって、身体を動かすのには もってこいの陽気ですね。 「元気サロン」今日からスタートしました！ 講師を務めるのは、ワーカーズコープの川上さんと薄さん。 まず最初はストレッチから。 チューブを使った筋力トレーニングも取り入れます。 持ち上げるのに意外と筋肉を使いますね。 笑いの絶えないあっという間の一時間でした。 元気サロンは体操だけでなく、ミニゲームや脳トレ、歌など 多彩なメニューで行います。 講師は「介護予防指導員」の有資格者です。 来月は4月8日（金）11：00～12：00 皆さんのご参加をお待ちしています！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F03%2F18%2F140012" title="元気サロン　第1回目開催しました。 - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20160318/20160318115752.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-18 14:00:12 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2016/03/18/140012 1.0 100%