palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ 12月8日（木）晴れ 開催以来大人気のうたの広場も、今年はこれが最後となりました。 今回も20名の参加者を集め、大盛況でした。 歌を1曲歌うことで、かなりの運動量になるそうです。 たとえば腹式呼吸により横隔膜が動いて内臓の血行もよくなり、代謝もよくなる等。。そして何よりストレスの解消にも役立つそうです。 再来週はクリスマスなので、”聖者が町にやってくる”等、クリスマスの歌のリクエストも出ました！ 楽しみながら健康になれる！？ 一石二鳥のうたの広場、来年もたくさんの参加者をお待ちしております。 来年もよろしくお願い致します。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F12%2F08%2F145920" title="今年最後のうたの広場 - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20161208/20161208150418.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-08 14:59:20 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2016/12/08/145920 1.0 100%