palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント報告（2017.1～3月） 3月8日（水）晴れ 今日ははじめてのママを対象にしたヨガ講座を開催しました。 8人のママが0歳児から3歳児の9名を連れてやってきてくれました。 生まれて半年のお子さんはママの近くに寝かしながら、1歳～3歳の子供達は遊びまわっています。 まずは身体をしっかりストレッチして、出産で変化した骨盤や抱っこで常に使っている方などを入念にケアしていきます。 1時間のレッスンでは久々の運動にみなさんとても気持ちよさそうでした。 ちょうど子供達も遊び疲れたころ、レッスンも終わり、お菓子や持参のお弁当でお腹一杯になった子供達は気持ちよく、帰宅していきました。 子どもを遊ばせながら久々に身体を動かしたママ達からは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F03%2F08%2F000000" title="ママヨガ大好評でした。 - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20170310/20170310150911.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-08 00:00:00 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2017/03/08/000000 1.0 100%