palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント報告（2017.4～6月） 6月21日（水）14:00～15:00 天気： 雨 KOTO活き粋体操は、江東区が独自に生み出した健康長寿体操で、 筋力やバランスのアップそして脳トレにもなる簡単で覚えやすい体操です。 本日は雨にもかかわらず、沢山の方々が参加されました。 トレーナーの直接指導のもと、皆さまとても真剣に取り組みました。 立っても座っても可能な体操なので、自分の体調に合わせて、 お気軽に楽しむことができます。 準備するのは水、タオルのみ、そして動きやすい服装でご参加ください！ 最後は”水彩音頭”をスクリーンを見ながら踊りました。 梅雨の時期はどうしても家にこもりがちになりますが、 ちょっとした体操が体のバランスを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F06%2F21%2F150047" title="KOTO活き粋体操　（筋トレ編。水彩音頭編）＋アルファの体操 - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20170621/20170621145521.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-21 15:00:47 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2017/06/21/150047 1.0 100%