palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント報告（2017．7月～12月 11月10日（金） 晴れ すっかりスッキリとした秋晴れの天気です。爽やかで運動にはピッタリの季節となりました。 今日は4名の方が参加して元気サロンを開催しました。 しっかりストレッチした後、タオルをボールにして投げ上げるスクワットなどゲーム感覚で身体を動かしていきます。 後半はボールを内腿ではさんだり、今日は足腰を中心に運動しました。 次回は 12月1日（金） 11：00～12：00です。 早いもので今年最後の元気サロンになります。皆さんぜひご参加ください。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F11%2F10%2F115842" title="元気サロン開催しました。 - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20171110/20171110115535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-10 11:58:42 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2017/11/10/115842 1.0 100%