palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント報告（2018.4～6月） 4月13日（金）晴れ お天気ながらもちょっと風の強い日です。10人の方に参加いただき元気サロンが開催されました。 身体をじっくり伸ばして柔軟をしていきます。足に不安がある人も座ってストレッチをしていきますから安心です。 タオルでボールを作って二人一組で投げあげたり、みんなで掛け声をかけて運動していきました。うまくキャッチできなくても笑い声が色々なところから聞こえました。 十分時間をかけてストレッチ、スクワット運動を終えたころには皆さん汗をかいていました。 ちょっと休憩、水分補給をした後は脳トレです。頭でわかっているのにうまく手足が動かない。事務局も参加しましたが、私もうまく動かない。講師からは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F04%2F13%2F135230" title="元気サロン開催しました - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20180413/20180413134658.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-13 13:52:30 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2018/04/13/135230 1.0 100%