palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ 10月5日（金）雨 夏の暑さも収まり、過ごしやすい季節となりましたが、今日は生憎の雨となりました。 そんな中、7人の方が元気サロンに参加しました。 まずは足のストレッチから身体を徐々にほぐしていきます。その後はタオルをボールにして投げ上げたり。 親指と小指でタオルを横に引っ張ってみたり、かたの高さタオルをつかんで手でたぐり寄せてみたり、今日は指先まで運動しました。 特にタオルをたぐり寄せる運動は握力の刺激になったようで、手のひらから指先まで血行が良くなりました。 休憩のあとは脳トレです。皆さん思うようにならない動きに、笑い声を出しながらチャレンジしていました。 次回は11月2日（金）11：00… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F05%2F132401" title="元気サロン　開催しました。 - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20181005/20181005131943.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-05 13:24:01 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2018/10/05/132401 1.0 100%