palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント報告（2019.1～3月 2月8日（金）曇り 今日のヨガは6人が参加し6人の子供たちもママのそばで一緒に楽しみました。 3ヶ月の赤ちゃんから2歳のお子さんまで、広場はとってもにぎやかです。 すやすやと寝ている子や、キッズスペースでブロックで遊ぶ子、ママも子供が目の前にいるので安心してエクササイズが出来ます。 呼吸を整えながらポーズを決めるのですが、毎日のおんぶや抱っこで筋肉が固まって体が硬くなっているのが解ります。 最後の安らぎのポーズになると子どもが思わずママの上に飛び乗ってきます。 1時間たっぷり身体をほぐして心身ともにリフレッシュしました。 次回は3月8日（金）10：30～11：30です。 皆様のお申込をお待ちし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F08%2F163114" title="ボディメイクヨガ　（旧：ママヨガ）開催しました - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20190208/20190208162349.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-08 16:31:14 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2019/02/08/163114 1.0 100%