palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ 9月20日（金）晴れ 11時～12時 台風が近づいているそうですが、 朝から気持ちのいい青空が 拡がっています。 本日の椅子ヨガは2名の参加でした。 お彼岸を前にして 皆さん忙しい時期なのかもしれません。 ヨガでは耳ツボの刺激も 効果的です。 タオルを使ったエクササイズもおこなっています。 肩甲骨をのばして 刺激を与えるのも気持ちがいいですね。 いつも参加していただいている方が この椅子ヨガに出た後は 足が軽くなって 歩くのが楽になるのよ！ と嬉しそうに話っていただけました。 次回は10/18（金）11：00～開催です。 どうぞお気軽にご参加ください！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F20%2F140212" title="椅子ヨガ　開催しました。 - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20190920/20190920133559.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-20 14:02:12 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2019/09/20/140212 1.0 100%