palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント報告（2019.10～12月） 11月8日（金） 朝晩は冷えますが、日がさすと穏やかで暖かい日が続いています。 今日はお子さん連れが多く参加する「ボディメイクヨガ」 8名の方が7人のお子さん連れでエクササイズが始まりました。 子供はママが大好き、エクササイズをするママの胸の上や顔のところで遊んでいます。 いつもママの横に居た子ども達も、毎月参加しているといつの間にか成長して、おもちゃのコーナーでひとり遊びをしています。 今日もつま先からじっくり、ストレッチをします。足先の血流を良くすると体が温まってきます。 途中、泣き出した赤ちゃんをあやしたり、授乳したり夫々のペースで身体を動かしていきます。 身体を動かす事でママのストレス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F08%2F140931" title="ボディメイクヨガ　開催しました。 - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20191108/20191108135215.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-08 14:09:31 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2019/11/08/140931 1.0 100%