palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント報告（2020.1～3月） 2月7日（金）晴 今日は晴れて、冬らしい中にも穏やかな天気となりました。 皆さん友達を誘い合わせて13人が参加して元気サロン開催です。 まずはストレッチ、寒さで硬くなった筋肉をほぐしていきます。 皆さん椅子を使ったり、自分自分で不安にならないように補助具を利用して筋を伸ばしていきます。 タオルを使って、深めに前屈しながら普段使っていない筋肉も伸ばしていきます。 ボールを使って二人一組になってタオルでキャッチボールをしたり、グループで ボール送りをしたり、声を掛け合いながら息を合わせてゲームを進めました。 途中、ボールがコロコロ。皆さん大きな笑い声が出ていました。 ちょっと休憩 ティータイムのあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F07%2F144811" title="元気サロン開催しました。 - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20200207/20200207135152.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-07 14:48:11 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2020/02/07/144811 1.0 100%