palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント報告（2022.4～6月） 6月２８日（火） 昨日 関東地方は梅雨明けしました。 関東地方では今までで一番早い梅雨明けだそうです。 ６月というのに連日の真夏日で体調にはお気を付けください。 今日はのんびり椅子ヨガです。 ８名の方が参加しました。 皆さん熱い中でも体を動かして健康維持に気を配っています。 まだマスクをしながらなので途中ドリンク休憩を取りながら自分のペースに合わせて体を動かしました。 連日の暑さで冷たいものが欲しくなりますが、冷たいものは胃腸に負担をかけます。 足裏を刺激して胃腸の活動を活発にしましょう。 いつものようにゴルフボールを足裏全体で回して刺激します。 暑い日が続きますが、冷房を適切に使いながら体を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F06%2F28%2F135828" title="のんびり椅子ヨガ　開催しました。 - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20220628/20220628135331.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-28 13:58:28 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2022/06/28/135828 1.0 100%