palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント(2023年度) 台風の影響で朝から雨模様でしたが、 ご予約戴いていた定員10様を上回る11名様がお越しくださいました！呼吸と合わせながらゆったり お体を動かしていき いつものように タオルを使って肩回りを動かしたりゴルフボールで足裏をほぐしたり 最後は椅子に座りながら 閉じたり開いたりリズミカルに足踏み♬ エアコンを入れたお部屋ですが、 皆さま少し汗ばむくらいの いい運動となったようです！ 今月から月4回となり、 リピーター様からは、 『回数が増えて嬉しい！』 『先生に会うと元気になる！』 そんなお声も多数。 梅雨時期は特にお出かけの 機会が少なくなりがちですので、 ぜひパルひろば辰巳を ご活用ください。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F06%2F09%2F140739" title="のんびり椅子ヨガ開催しました！ - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20230609/20230609135510.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-09 14:07:39 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2023/06/09/140739 1.0 100%