palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ オレンジカフェ 8月22日(火) 午前中急に雨が降り、不安定なお天気でしたが オレンジカフェの始まる14時くらいは なんとか天気が持ちこたえてくれました。8月オレンジカフェは パルひろば辰巳初の高橋玄朴先生を講師に 『安眠のための呼吸法とヨーガ』 というテーマで講義・実践をして戴きました。 スタッフ2名、近隣の方が8名、Zoomにて1名、高橋先生はZoomを使って長野のご自宅からのご参加で12名での開催となりました。 ひろばご利用の方々から 『暑さもあって最近眠れない』 というお悩みの声を聞いていましたが、 まず先生の講義の結論は… 『眠れます』とのこと。 眠れないことの大きな理由は運動不足。 日常生活の中で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F24%2F135015" title="オレンジカフェ安眠のための呼吸法とヨーガ開催しました！ - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20230824/20230824135316.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-24 13:50:15 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2023/08/24/135015 1.0 100%