palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント(2023年度) 先週台風の影響で延期になった椅子ヨガ。いつもと違う12：30～の開催でしたが、 11名の方にご参加戴きました！呼吸と一緒に皆さんお体を気持ちよさそうに伸ばしていらっしゃいます。 タオルを使ってさらにスッキリ、 ゴルフボールで足裏もほぐします。夏の疲れも出てくるとき、 どこをほぐすといいかなどの説明や 齊藤先生が夜中に足がつったという話などいつも和気あいあい楽しいヨガタイムです。 最後の足踏みも皆さんがんばって、 程よく汗ばみ達成感もアリ！ 今週は無事椅子ヨガ開催でき、 皆さまの明るいお顔が見られスタッフも嬉しいです♪ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F09%2F15%2F152009" title="椅子ヨガ　開催しました！ - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20230915/20230915151724.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-15 15:20:09 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2023/09/15/152009 1.0 100%