palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント(2024年度) ９月２４日(火) 連休明けで、朝から肌寒い本日。 ６人のリピーター様と共に、椅子ヨガで全身をほぐしました♪ 前半は肌寒くなることで、硬くなりやすい首・肩や腕、肩甲骨周りを中心に じっくりと時間をかけて伸ばしました。 休憩では、乾燥が気になり始めたこれからの季節の感染症対策の話や、 料理の話題で盛り上がりました！！🍳 料理が得意な利用者さんも多く、毎回料理のコツを伝授していただけるもの、スタッフの楽しみの一つです。今日は、栗ご飯🌰について教えていただきました。 寒暖差から、体調を崩しやすくなる季節です。 栄養と適度な運動で、汗をかく習慣を身に着け、元気に乗り切っていきましょう♪ 次回は、１０月１… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F24%2F152232" title="秋を感じる🍂　椅子ヨガが開催されました！！ - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20240924/20240924151036.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-24 15:22:32 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2024/09/24/152232 1.0 100%