palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント(2024年度) 日差しはあっても、寒さが一段と厳しくなってきましたね。 １１月１９日(火) リピーターの皆様と、一緒に椅子ヨガを行いました。 『捻るポーズ』や体を対角線上に大きく伸ばす動作は、 呼吸器系や自律神経系を刺激します。 近隣の小学校では、インフルエンザが流行し始めているようです。 予防接種を接種されたという方も。 今後、寒さと乾燥が増し、さらにウィルスが萬栄しやすくなります。 適度な運動と、水分を小まめにとり、 元気よく過ごしていきましょう！ 次回は、少し先の１２月１３日(金)11：00～です。 ご参加お待ちしております。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F19%2F164352" title="椅子ヨガ　開催しました！ - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20241119/20241119162817.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-19 16:43:52 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2024/11/19/164352 1.0 100%