palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント(2025年度) 6月27日㈮ 椅子ヨガ を開催しました！高橋玄朴さんのヨガは ゆったりとした動きの中でも 深い呼吸を意識でき 終わったあとには自然と 気持ちが落ち着きます。 ✓ 腰痛がある ✓ 早い動きについていけない という参加者の方々からも 『これならできた。』 『スッキリしました。』などのご感想をいただきました。 ヨガ後の質問タイムには 『腰痛改善にいいポーズは？』 『50肩改善にいいポーズは？』 『足の甲が痛い場合は？』そんなご質問が次々と…それぞれ、ご自身でもできる簡単な方法を教えてくださいました。次回は、 7月18日㈮ 11:00～12:00初めてという方も大歓迎です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F02%2F112246" title="椅子ヨガ　開催しました！ - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20250702/20250702112133.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-02 11:22:46 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2025/07/02/112246 1.0 100%